通奶最快最有效的方法

步骤/方式1

通奶按摩前，先用50℃的热毛巾热敷10分钟

步骤/方式2

按摩时涂上一层厚厚的橄榄油或者椰子油，帮助活络通乳

步骤/方式3

用三根手指从外向乳头方向打圈按摩

步骤/方式4

用整个手掌从底部向乳头轻轻拍打

步骤/方式5

两支手指轻轻触摸乳房周围有没有硬块

步骤/方式6

手指轻抚刺激乳头

步骤/方式7

用手指轻轻按摩乳头，适当给予刺激，引起奶阵

步骤/方式8

手手指轻轻揉捏乳头根部位置

步骤/方式9

最后就是让宝宝多允吸，两小时一次，如果宝宝只吃了一边就吃饱了睡着后，没吃的那边要用吸奶器吸出来。这样通乳才算成功。

步骤/方式1

喝通草鲫鱼汤通奶最有效方法是：

鲫鱼，最好是野生，活鱼，去肠，去净，擦去表面的水。

步骤/方式2

砂锅放水，多放，水快开了，开始用另外一个锅放油，少许，和平时炒菜差不多量。

步骤/方式3

使用中火，大火，交替。

步骤/方式4

强调两个锅同时进行，非常关键。

步骤/方式5

油煎鲫鱼两面金黄，大火和中火，交替，不能小火。

步骤/方式6

砂锅水大火，水滚开，倒入鱼和油，关键步骤，否则鲫鱼汤不白。

步骤/方式7

煎好的鱼

步骤/方式8

大火煮鱼五分钟，这时候烫越来越白，可以明显观察到。

步骤/方式9

砂锅内放入少许葱姜。

步骤/方式10

通草放入好4克

步骤/方式11

转小火，放入通草。

步骤/方式12

熬汤一到一个半小时。出锅加盐，越少越好，根据个人口味，建议少盐。通奶最快。