生抽含盐量3克是多少
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3毫升酱油是1克。
食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸菜、腐乳、咸蛋、蛤贝类、虾米、皮蛋以及茼蒿、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。
一毫升等一克,一斤等于500克,所以300ml酱油等于300克,不到一斤。100毫升酱油重量是2.3两。一般酱油的比重比水要重,酱油比重与水是1:1.15。
所以300ml生抽就是等于100克
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