一个水杯可以消耗多少大卡

一个水杯可以消耗200大卡，正常人消耗热量一天2000-2400千卡。因此一个人要保持现在的体重，每日每kg体重必需吃进30至35千卡的热量。每日摄取最少1000至1200千卡热量能力保持生理须要。关于轻体力劳动者，(15.3×体重+679)×1.55千卡是比较准确的每日要摄取的热量

当然是0卡.食物或饮料的卡路里都是指所含营养物质完全被氧化所释放的热量.如有机物糖类在体内氧化成无机物二氧化碳和水，（相当于燃烧）所释放的能量.水已经是氧化物了，所以热量就是0卡.

也就是说它是不含热量的。并且没有不饱和脂肪酸、没有胆固醇以及不含钠盐，并且也没有碳水化合物以及膳食纤维等，白开水里面也不含蛋白质，也不含糖分的，只是有一定量的维生素以及微量元素