怀疑自己疯了怎么办 心理 关注:2.79W次 去听听自己喜欢的音乐。因为这样可以舒缓自己的情绪,它又可以陶冶自己的身心,多听自己喜欢的音乐,可以让心情平复,精神上得到很好的陶冶,慢慢的就会觉得自己精神状况好多了。只要自己的心情好了精神状态自然不会太差,拥有良好的情绪去生活就不会觉得自己疯了。 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/q93z7j.html