三大项是什么

三大项是指三大常规检查，具体如下：

第一、血常规，白细胞数、白细胞分类、红细胞、血红蛋白、血红蛋白成分、细胞成分、血小板、血小板数及血小板宽度。

第二、尿常规，尿中红细胞数、白细胞数、尿比重、尿糖、尿酮体、尿浑浊度、尿管型。

第三、大便常规，查大便中有没有脓球、白细胞，大便的形态、颜色，大便中有没有血红细胞。大便潜血试验，看看有没有出血。

健身三大项是卧推、硬拉、深蹲，卧推是最重要的上肢训练动作之一，是上肢力量和肌肉量发展的关键，有很多人认为这只是单纯的胸肌训练动作，但实际上这动作涵盖了胸部肌群，肱三头肌与肩部肌群，正确动作的操作下，甚至可以训练到背部肌群。硬拉是一个黄金动作，作为健身房的三大王牌动作之一，硬拉可以说是全身上下总和的力量总和，它能锻炼我们全身肌群，帮助我们构建强悍的身躯，一直被誉为衡量力量的标准。

三大项指的是硬拉、卧推、深蹲，广义上的三大项指的是推、拉、腿。三大项也常常被看作是力量的象征，在力量举训练和肌肥大训练中被作为主项动作。