植物调和油好还是大豆油好

都好。各种类型的食用油可以轮换着吃，摄取不同营养。调和油只是是在加工过程中把多种食用油按比例调配在一起，大豆油是纯的食用油，是单纯从大豆中提取的天然油脂。

大豆油好。

食用油也是有着鄙视链存在，非转基因植物油（大豆油、花生油、玉米胚芽油等）＞转基因植物油（多是大豆油）＞植物调和油。这是因为调和油的成分非常杂乱，虽然也有标准。

大豆油好。植物调和油和大豆油相比，大豆油含有丰富的维C，卵磷脂，营养成分比较多，比植物调和油营养更均衡，是人们不错的选择。