男生做30kg臂力棒多少算及格 心理 关注:7.3K次 如果是普通成年人,30公斤臂力棒做70个只能说还可以。如果平时坚持锻炼,做70个很一般。通常健身爱好者使用健身器材锻炼,都会以做组为主。坚持二,三年的健身爱好者,50公斤臂力棒做组,可以每组五,六十个,连续做五到六组,练的好的,60公斤臂力棒也可以做到。 标签: 30kg 及格 臂力 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/wnmlzr.html