奇亚籽和明列子是一个东西吗

两个物种。

奇亚籽则最早起源于墨西哥与危地马拉中南部。它长期风靡于西方国家是有原因的，主要的“卖点”在于它富含 Omega-3 不饱和脂肪酸、钙以及其他微量元素（如铁、锌、硒），同时还自带女性们挚爱的膳食纤维和抗氧化剂。