插步斩刀要领

1， 虚步抱刀:（1）撤步前捧面向南，(2)扣脚收拳，(3)虚步冲拳面向东。

2，提膝抱刀:（1）上步摆掌，(2)提膝(抱刀)亮掌胸口朝南略偏东。            

3，弓步扎刀：(1)落步接刀，(2)弓步扎刀东方向同肩高。            

4，右左弓步推刀:(1)坐步带刀，(2)右弓步推刀东偏南方向，(3)上步撩刀，(4)左弓步推刀正东。       

5，插步扎刀:(1)回身截刀，(2)插步扎刀西方向。            

6，并步劈刀:(1)扣脚提刀，(2)回身劈刀东偏北。           

7，架刀蹬脚:(1)上步带刀，(2)架刀蹬脚向东。            

8， (转身)弓步藏刀:(1)落步腋下横藏刀，(2) 转身裹脑，(3)弓步立藏刀向西右弓步。       

9，盖跳步藏头:(1)上步缠头，(2)盖跳步缠头向西南。        

10，弓步藏刀:(1)弓步腋下藏刀，(2)弓步贯拳胸口向西南方向。          

11，盖跳步裹脑:(1)上步平斩，(2)盖跳步裹脑西北方向。       

12，弓步截刀:(1)右弓步截刀西北方向。            

13，垫步绞刀:(1)上步绞刀，(2)震脚绞刀向西南方向。           

14，弓步扎刀:(1)弓步扎刀西南。           

15，丁步点刀:(1)上步腕花，(2)丁步点刀 西向。           

16，跳步换扎刀:(1)上步分手，(2)跳步右扎刀西，(3)回身弓步左扎刀东。         

17，提膝下扎刀:(1)回身腕花，(2)收脚收刀(屈蹲)，(3)提膝下扎西南。         

18，(转身)马步推刀:(1)落步按刀，(2)上步带刀(右转身)，(3)马步推刀东南方向。      

19，弹踢反撩刀:(1)回身推刀正北向，(2)上步回劈，(3)弹踢撩刀西。

20，提膝截刀: (1)撤步腕花，(2)撤步捧刀，(3)提膝截刀。

21，缠头扫刀:(1)上步缠头，(2)插步扫刀(左转一周，刀平扫)。

22，仰身推刀:(1)左弓步收刀，(2)仰身推刀胸口向东。

23，弓步平斩:(1)上右步平斩刀。

24，背花及撩刀:(1)原地背花面向北，(2)转身抡劈，(3)插步反撩。

25，并步扎刀:(1)撤步拉刀，(2)并步下扎刀向西。

26，回身二起脚:(1)撤步接刀，(2)回身抡劈，(3)跳步单拍正东。

27，仆步按刀:(1)落步接刀，(2)跳步腕花，(3)向东略偏北仆步按刀。

28，提膝架刀:(1)上步托刀面北，(2)左转翻身按刀面南，(3)云刀撤步，(4)提膝架刀刀尖向西南。

29，左右挂刀:(1)向左挂刀，(2)向右挂刀。

30，歇步按刀:(1)跳步提刀，(2)歇步按刀刀尖向南。

31，提膝劈刀:(1)右转身提刀，(2)提膝劈刀西南。

32，（转身)背刀里合:(1)上步腕花，(2)转身里合。注:左脚后插落步，腕花，右脚横上一步成马步背刀，转身里合摆腿，西北方向拍脚。

33，弓步反撩刀: (1)撤步回劈西北，(2)(左)弓步反撩南偏东。

34，架刀冲拳:(1)提膝截刀，(2)架刀冲拳东南方向右弓步，拳冲向东偏北，胸口向东。

35，虚步亮掌:(1)转身缠头，(2)上步接刀，(3)虚步亮掌正南。

36，抱刀收势:(1)弓步冲拳，(2)马步抱刀面向西，(3)开步直立正南，(4)并步收势。