豆腐热量高吗

豆腐的热量并不高。因为豆腐中主要含有的是植物蛋白，每100克豆腐中只含有80大卡的热量。豆腐主要是用大豆制作的，营养价值非常丰富，切含有丰富的蛋黄素、维生素B族、铁离子、维生素C等，因此经...

同时在日常生活中也要养成良好的生活习惯，保持营养均衡，不偏食、不挑食、不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强自身抵抗力。

不高。豆腐是一种常见的食物，每100克豆腐只含80卡路里。豆腐主要由大豆制成，具有丰富的营养价值，其中还含有许多矿物质，如维生素B、蛋黄素、维生素C

豆腐的热量并不高，豆腐含的大豆蛋白具有丰富的营养，蛋白质要转化成糖的话，需要经过糖异生灼养，精壮会消耗一部分能量，所以豆腐的热量并不高，但是它的蛋白质含量高。