dha是鱼油好还是藻油好

dha是藻油好，因为海藻dha是一种从海藻中提取的天然油脂，没有鱼腥味，具有很强的抗氧化作用。dha鱼油活性高，容易氧化。很多宝宝对dha产品的味道很挑剔，但是dha海藻油的味道更好，所以宝宝会更容易接受。

藻油会好点

藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少。而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。

藻油。目前市售的DHA补充剂有鱼油或海藻油，主要源自作为鱼饲料的小型远洋鱼类或海藻。

正规渠道购买的产品，只要是可靠的原料以及正规的生产加工和检验，应该都是可以放心选购的。

藻油相对于鱼油来说 纯度更好，不含epa，更适合婴幼儿，老人，孕产妇。