男生如何降低体脂率 心理 关注:2.29W次 适当到控制饮食,再加上一个合理的锻炼,这样子就会减少体脂率,其实,在饮食搭配当中,要想降低体脂率是在吃的,这一方面是很有讲究的男生降低体脂率,可以适当减少碳水化合物的摄入,因为过多碳水化合物能够促进脂肪的合成,导致体脂飙升。增加运动量,消耗体内多余的脂肪。 标签: 体脂率 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/yz2xkz.html