成年人每天累计多少步

经科学专家的研究表明，成年人每天走8000步比较适合。对身体各方面机能都起到了锻炼作用。少走不达不到锻炼的效果，走多了又会损伤脚部的部件。所以成年人每天走8000步就可以消耗掉身体的能量，达到锻炼身体的效果。不是多多益善的，这是经过专业科学计算出来的，希望我的回答能帮助你

成年人每天都要走3000步以上才对，每天坚持走路，锻炼身体，为了自己的身体健康必须好好坚持，无论春夏秋冬都应注意身体健康，我每天没事都要出去走走看看，家庭里繁索的事情越来越多，处理完了，出去看看外面的风景，也是不错的，碰到熟人还可以联络一下感情。

6000步

中国营养学会给健康成年人的推荐运动量是：每天累计的各种活动，达到相当于6000步的活动量，每周约相当于40000步活动量。一般情况下，每人每天日常基本的活动运动量约相当于2000步，因每个人的身体状况不同，体质不同，所以能够承受的运动量也不同。所以每人根据自己的情况来做一个合理的分配。如果达到比较好的锻炼效果，每次的活动量应该达到相当于中速步行1000步以上的活动量。