![双力臂抓杠全握还是半握]( "双力臂抓杠全握还是半握")
- 采用全握抓杠。全握，五指圈拢抓握，这种方式的优点是稳定性和牢固性较高，不易掉落。但是特别考验小臂力量和耐力，而且体能消耗比较大一点。全握运用主要是从安全性方面考量，凡是自己不能很好掌握或者对自己有伤害可能的训练都应该运用全握方式。比如大重量卧推，大重量弯举，爆发性...
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![硬杠杠的读音]( "硬杠杠的读音")
- 硬杠杠读音yingganggang“硬杠杠”就是很好很好的意思，出自东北话，比如别人说你杠杠的，那就是说你很厉害。狭义的东北话指东北官话，分布在除辽东半岛南部以外的中国东北地区和河北省东北部，包括黑龙江省、吉林省、辽宁省、内蒙古自治区（呼伦贝尔市、兴安盟、通辽市、赤峰市）、河...
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![夺杠杠什么意思]( "夺杠杠什么意思")
- 夺杆杆的意思就是一竿子捅死你。“夺”，云南话，就是捅的意思，没有这个字，但和“夺”同音，所以就用夺这个字了。云南话的夺杆杆和四川话的夺杆杆意思是一样的。云南方言，亦称云南官话，总体上属于北方方言。明代的屯田，对云南汉语方言的形成起了决定性的作用。随着人们历史文化知识...
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![手抓单杠100秒为什么常人做不到]( "手抓单杠100秒为什么常人做不到")
- 回因为进入无氧极限举个例子，为什么你不用100米的速度跑400米，那是不是人人都能50秒内完成。而你真正来到运动场上你就会知道，当你全力冲刺的时候最多不会超过300米，这时候必须降速，否则呼吸困难，腿像灌铅一样根本迈不动，这就是无氧极限的重要提现。单杠也是一样，你的手臂承受着...
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![单杠练抓力一般练多久会有提升]( "单杠练抓力一般练多久会有提升")
- 单杠练抓力，正常情况下，半个月都会有提升。单杠练抓力，主要是练习单杆悬垂，或者是拉单杠。你的手掌，手腕，手臂，以及后背肌群等，都要有力量。一般来说，要根据自己的实际情况，只要坚持科学锻炼，循序渐进，半个月的时间，单杠抓力就会有很大的提升。...
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![双杠夹臂上杠要领]( "双杠夹臂上杠要领")
- 在器械训练中，双杠训练也是其中的一项训练内容，下面我说一下夹臂上杠的动作要领:首先，站在双杠中间部位，抬起右臂，用右臂的小臂来调节双杠的间距，调整成双杠之间的距离与肩同宽，身体下蹲上跳，双臂挂于双杠上，此时，双杠应该在人体的下窝下，调整身体，运用肩窝与身体的合力，迅速将身体撑...
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![杠杠酒的保质期]( "杠杠酒的保质期")
- 十五年至到二十年，有的白酒甚至没有保质期，只要保存得当就能一直保存，这是因为白酒本身具有杀菌功能，细菌少使得它不容易变质，所以市面上白酒很多都是只有生产期没有保质期。白酒保质期会随着它的酒精度数升高而延长，酒精度数越高的白酒杀菌能力越强，保存时间也会长得多，而低浓度...
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![杠杠的是哪里方言]( "杠杠的是哪里方言")
- 杠杠的是哪里的方言“杠杠的”是很好，非常好，没的说的意思。是形容某事某物，品质或者质量很好。也形客人，尤指人品方面很好。也指感情非常好。例句如：1、他做事杠杠的，你放心吧！表示他做事的能力很强，很棒的意思。例句如：2、我做出来的东西杠杠的，没的说。“杠杠的”是东北的方言。...
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![抓抓抓是什么梗]( "抓抓抓是什么梗")
- 抓抓，又名淘宝抓抓，是一款shopex旗下分销王系统附属软件，主要用于连接供应商网站与分销商淘宝店铺数据提交，实现了分销王系统与淘宝店铺的数据接口对接，数据包可同步！抓抓软件适用于任何浏览器！原来抓抓只适用ie浏览器，驰骋于任何浏览器都没有问题。只要打开抓抓软件，轻轻松松搞定...
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![单杠抓一会就抓不住了怎么调整]( "单杠抓一会就抓不住了怎么调整")
- 大多数的原因来源于握力不足，还有就是小臂的力量不足，个人建议你可以训练一下你的小臂力量和握力，而这两个部位的训练可以通过系统的训练来得到强化，还有一点建议，你可以找在单杠上做悬挂，这样也会让你的握力得到充分的锻炼。...
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![徒手抓单杠悬停120秒方法]( "徒手抓单杠悬停120秒方法")
- 徒手抓单杠悬停就叫单杠悬垂。动作做法是：跳起双手抓住单杠，掌心朝前，虎口相对，两臂伸直，躯干垂直地面，收腹。两腿并拢稍前举。保持这个姿势达120秒。要达到120秒是不容易的，要注意几个方法：1两手握单杠不可太宽也不可太窄。2握单杠时要用手掌握单杠，不要用手指握。3保持身体紧张...
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![阴是一杠还是两杠]( "阴是一杠还是两杠")
- 阴是两杠。说阴是两杠是按中国古代八卦来说的。阴实际上为两个半横，阳为一横。两个半横就是一横中间断了，阴表示女性，奇数为阳爻一，偶数为阴爻一一。阴是两杠呀。在易经中，缺，则为阴。连，则为阳。一横，阳，不缺连。两横，缺，阴。一横代表阳爻，中间断开代表阴爻。八卦起源时代的古人祟拜...
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![换笼鸟抓在鸟壁不上站杠]( "换笼鸟抓在鸟壁不上站杠")
- 换笼鸟抓在鸟笼壁不上站杠是因为鸟在新笼环境中表现的恐慌心态，抓在笼壁上观察四周变化，待时间久了恐惧感消失了，就会上杠休闲鸣叫了。...
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![28杠骰子怎么抓牌]( "28杠骰子怎么抓牌")
- 抓牌规则是：28杠骰子抓牌是根据掷出2个骰子之和决定的发牌顺序，如果1号是庄家，那么2号就是庄家的下家，并且以逆时针的方式依次派牌。判定胜负：根据牌型大小进行判断，庄家依次跟3个闲家比较大小，输赢都是独立赔付。如果有两方玩家甚至多方玩家的牌型完全一样时，都算庄家获胜。28杠...
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![杠铃杠杆多重]( "杠铃杠杆多重")
- 杠杆一般20公斤，杠铃根据杠铃的不同，杠铃片重量不同。有的杠铃片从2.5公斤开始，有的从5公斤开始。每一个杠铃片有10公斤，有15公斤。有20公斤等。总重量可以用杠铃片进行调整。...
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![杠杠是什么意思]( "杠杠是什么意思")
- 杠杠，网络流行用语。东北话杠杠的是形容某事某物，品质或质量很好，形容人，尤其是指人品方面很好。华东地区也常使用，意思就是“很好，非常好，没的说”等，有时候也会形容雄赳赳，气昂昂的。真正让这个词流行于中国大陆汉语区，是受由赵本山自导自演的农民题材的系列电视剧《马大帅》而风...
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![双杠甩杠技巧]( "双杠甩杠技巧")
- 双杠甩杠动作要领和技巧的方法，具体步骤如下：动作的一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原支撑摆动的动作要点，直...
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![杠杠滴的意思]( "杠杠滴的意思")
- “杠杠滴”是东北方言，它的意思就是非常好，指的是某个人或者是某个事物非常厉害，品质或质量很好。一般在夸人的时候都会用这个词语。...
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![单杠进杠是什么]( "单杠进杠是什么")
- 不是单杠进杠，是单杠上杠，它由悬垂摆动开始，前摆接近极点时，拉开肩角，尽量伸直身体，接着迅速收腹举腿，屈髋成两脚靠杠的屈体悬垂，当身体后摆肩过杠下垂直部位后，两腿沿杠向前上方伸出至髋关节靠杠，同时两臂伸直压杠，转腕，积极跟上体成支撑。初学者要控制住前摆速度与幅度。单杠，体操中...
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![杠铃划船用抓握还是锁握]( "杠铃划船用抓握还是锁握")
- 用锁握好。锁握是举重运动员专业的杠铃握法，也是握的最稳的握法锁握要求大拇指紧贴杠铃，然后用2-3根手指把大拇指扣住。第一次尝试这种握法会很疼，但等你习惯了，你会握得比用其他握法更稳。...
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![生意杠杠的意思]( "生意杠杠的意思")
- 这是赞美羡慕的意思，常常是看到你身边的亲人或者朋友生意很好，见面了免不了几句赞美的话，哥哥，或者姐姐的，你的生意可真好，生意杠杠的。是我们很常见的赞美话语。也是对你能力的肯定，这时候，你会感觉到是多么开心自豪啊，顾客盈门，生意兴隆。...
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![11岁学生跳起来抓单杠几个合适]( "11岁学生跳起来抓单杠几个合适")
- 3－5个合适吧引体向上是一项非常好的锻炼动作。11岁身体骨骼发育，肌肉力量已经完全可以做引体向上了。而且11岁的孩子做引体向上有很多好处。首先可以锻炼身体，增强免疫力，让孩子更加健康。做引体向上身体垂直向下，可以拉伸脊椎，还有助于孩子长高。...
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![举杠铃是什么杠杆]( "举杠铃是什么杠杆")
- 当手握哑铃向上曲肘时，若把前臂看成杠杆，支点在肘关节的位置，肱二头肌收缩抬起前臂是动力，哑铃作用在手上产生的力是阻力，手握哑铃向上曲肘的运动过程中，动力臂小于阻力臂，属于费力杠杆当举起时，阻力作用线到支点的垂直距离变短，阻力臂变小．所以举杠铃是费力杠杆...
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![味道杠杠的意思]( "味道杠杠的意思")
- 一般都指食物，美食，味觉上的赞美。吃到一种美食，都会用杠杠的来替代棒棒的，香香的，美味的，因为现在的人们说话尤其在赞美一个赞不绝口的事物的时候都会很豪爽的说一句杠杠的！总之就是夸奖，赞美，佩服，敬佩，的意思！不管东南西北方的人们都爱这么说。就是说味道好，非常非常好，好极了，无可比...
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![麻将杠牌抓错方向怎么办]( "麻将杠牌抓错方向怎么办")
- 正常情况下，若是打麻将杠牌抓错了，可以退出来从新抓牌。规矩严了，这把牌就不能胡牌了。再严点，就是赔庄了，按规定一赔三家了。...
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