![双杠夹臂上杠要领]( "双杠夹臂上杠要领")
- 在器械训练中，双杠训练也是其中的一项训练内容，下面我说一下夹臂上杠的动作要领:首先，站在双杠中间部位，抬起右臂，用右臂的小臂来调节双杠的间距，调整成双杠之间的距离与肩同宽，身体下蹲上跳，双臂挂于双杠上，此时，双杠应该在人体的下窝下，调整身体，运用肩窝与身体的合力，迅速将身体撑...
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![举哑铃可以夹臂吗]( "举哑铃可以夹臂吗")
- 哑铃是训练小肌群比如二头肌，三头肌，手腕，手前臂等等，甚至是胸部肌肉也可以用哑铃训练最好的器械，因为份量可以自选，而且很多哑铃份量可以调换，哑铃训练没有局限性，所以像飞鸟动作也属于夹臂动作，只要选择适合自己能完成3组，每组15次的重量就可以了不可以。健美理论中用RM表示某个...
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![大臂小臂怎么区分]( "大臂小臂怎么区分")
- 一只胳膊分大臂小臂，用以区分大臂和小臂的功能和作用。人的胳膊按照结构分为大臂和小臂，划分的界限是人的肘关节，肘关节向下到腕关节的部分叫做小臂，肘关节向上到肩关节的位置叫做大臂。人的小臂主要起着旋转的作用，而大臂起着屈伸的作用，两者的力量大小和作用不同...
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![汽车摆臂纵臂是什么]( "汽车摆臂纵臂是什么")
- 汽车摆臂它是悬架的导向和支撑，其变形影响车轮定位，降低行车稳定性。纵臂式悬架系统是指车轮在汽车纵向平面内摆动的悬架结构，它又分为单纵臂式和双纵臂式两种形式。当车轮上下跳动时，单纵臂式悬架会使主销后倾角产生较大的变化，因此，单纵臂式悬架不用在转向轮上。双纵臂式悬架...
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![臂围和臂围对照表]( "臂围和臂围对照表")
- 根据性身高等于体重（公斤是身高的60%，臂围是胸围的36%，前臂围是胸围的30%腰围是胸围的75%，臀围是胸围的90%可以得到：标准男性的小臂的臂围长度为5cm，标准男性的大臂的臂围为17cm，其实只要在这两个指标上下浮动，都算是标准的臂围，另外身材的好坏和BMI体重指数有关。...
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![投篮大臂要夹紧吗]( "投篮大臂要夹紧吗")
- 投篮大臂不需要加紧吧，你看无论是什么水平，路人还是职业，夹紧怎么好发挥力量，自己模拟一下就知道了，当然是抬起手来，伸展开来投篮才最为靠谱，才能投出有质量的投篮。另外，注意库里，你会发现他似乎甩出去的，而标准姿势的雷阿伦也是九十度，并没有夹紧...
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![双臂的臂组词]( "双臂的臂组词")
- 臂的组词：臂膊，攘臂，臂章，力臂，前臂，臂助振臂，胳臂，臂膀，悬臂，膀臂，臂力臂的笔顺是：横折、横、撇、竖、横折、横、点、横、点、撇、横、横、竖、竖、横折钩、横、横臂的结构是：上下结构臂〈名〉(形声。从肉，辟声。本义:胳膊)胳臂臂，手上也。——《说文》肱谓之臂。——《广雅·释亲》肩...
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![独臂猿是天生独臂吗]( "独臂猿是天生独臂吗")
- 肯定不是      按十二生肖分析，有独臂的生肖是“猴”。因为整个十二生肖中，只有猴子象人一样有臂力，俗称为“独臂力”。请参考因为猴有很多地方与人相似之处，猴喜欢爬树，过的是群居生话，喜欢模仿人的动作，毕竟人是古猿进化而来的，它们比较聪明，大脑也比较...
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![基准线夹线臂是什么]( "基准线夹线臂是什么")
- 基准线夹线臂是夹臂俯卧撑和窄握杠铃推举一样也是个复合型练习，也是主要锻炼肱三头肌。目标锻炼部位：主要锻炼肱三头肌，对胸大肌的内侧，三角肌前束也有锻炼动作要领：窄握距的俯卧撑1.两手支撑在地上或支架上，两手间距比肩膀稍窄些，两肘内收紧靠体侧，全臂伸直，两肩和胸略向前，使肩关...
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![纹身纹左臂还是右臂]( "纹身纹左臂还是右臂")
- 纹身是关于纹左臂还是右臂是可以根据自己的喜好来进行判断，因为纹身只是自己爱好问题，并没有明确规定必须要纹在哪一个胳膊上，但是一般情况下都是纹在左臂，而且左臂使用率比较少。且根据男左女右的规律一般都是纹在左手...
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![屈臂臂围40什么水平]( "屈臂臂围40什么水平")
- 手臂围度40是正常的。手臂如果是脂肪臂，围度四十的话水平为胖。不是脂肪臂，若这个人的手臂纬度四十，属于比较有力量的类型。优点：1、手臂维度超过四十厘米的人穿衣显瘦，脱衣有肉，胸部不会太小，背部不会太薄2、能进健身房，标准就是手臂围度超过四十厘米。缺点：手臂围度大于等于四十...
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![臂围指的是直臂还是曲臂]( "臂围指的是直臂还是曲臂")
- 1、臂围测的是上臂肱三头肌部分，也就是上臂中间的部分双肩自然下垂，离肩一公分处测量的位置。2、测量时，受试者自然站立，先将右上臂前屈，前臂缓慢伸直并松拳。测量者将带尺里于右上臂肱二头肌处围绕一周，所测数值即为臂围。测量的位置是上臂肱三头肌部分...
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![臂挽臂地的意思]( "臂挽臂地的意思")
- 就是手臂挽着手臂，两个人紧紧的挨在一起的意思。“臂”在读作bì时的基本含义为从肩到手腕的部分，如臂力引申含义为动物的前肢，如长臂猿“臂”在读作bei时的基本含义为〔胳臂〕见“胳”。在日常使用中，“臂”在读作bì时也常做动词，表示放在胳膊上，如臂鹰。...
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![中性帅气瘦手臂 女士机车皮夹克搭配]( "中性帅气瘦手臂 女士机车皮夹克搭配")
- 一直都走优雅的女性风格是不是有点腻了呢？姑娘们！该换一种风格了，不妨走一走前卫的机车风格，帅酷的机车夹克搭配各种时尚元素，瘦手臂之余彰显叛逆的个性。一直都走优雅的女性风格是不是有点腻了呢？姑娘们！该换一种风格了，不妨走一走前卫的机车风格，帅酷的机车夹克搭配各种时尚元素...
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![臂围35是曲臂还是伸臂]( "臂围35是曲臂还是伸臂")
- 一般臂围都是伸臂量的，如果曲臂量的话，臂围会更大。如果臂围大于35，在我们国家可以说是比较强壮的。随着人民生活水平提高，健身的热潮逐渐兴起，大批健身爱好者的臂围也在逐年增大。可以是曲臂也可以是伸臂。35指的是厘米，问的是曲臂35厘米还是伸臂35厘米。如果是曲臂，这个臂围一...
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![斯诺克大臂夹紧吗]( "斯诺克大臂夹紧吗")
- 大臂要加紧。因为斯诺克的球台又长又宽，带口较小，对于击球的准确度要求较高，众所周知，三角形的稳定程度是比较高的，当大臂抬起，如果大臂不与身体贴紧会造成球杆来回晃动，造成击球准度下降，所以在平时玩斯诺克的时候要注意自己的大臂要夹紧身体来获得稳定的结构，从而提升击球准确率...
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![胳臂的臂组词]( "胳臂的臂组词")
- 臂膊、振臂、前臂、臂膀、臂助、手臂、力臂、悬臂、膀臂、臂力、臂搁、女臂、臂缠、镂臂、臂甲、刺臂、臂腕、臂鞲、把臂、刻臂、重臂、双臂、搁臂、锁臂、奋臂、虫臂、扼臂、臂肩、臂胛、怒臂、克臂、扬臂、臂鞴、助臂、骈臂、半臂、系臂、踏臂、契臂、臂阁组词有臂膊、...
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![胳臂的臂的同音字]( "胳臂的臂的同音字")
- 胳臂的臂读bi，念第四声，同音字有：敝，组词敝人，敝屣必，组词必须，何必，必要，必备币，组词金币，钱币，银币碧，组词碧绿，碧玉，碧海，碧根果避，组词躲避，避开，逃避，避暑，避免毕，组词毕竟，毕业，毕节，完毕壁，组词墙壁，壁画，壁纸，壁炉闭，组词关闭，闭门，闭嘴，闭上蔽，组词隐蔽，蔽塞弊，组词弊端，弊病，作弊璧，组词璧玉，完璧归赵胳...
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![短跑摆臂要夹着吗]( "短跑摆臂要夹着吗")
- 要夹着。短跑中的摆臂非常关键，正确姿势为：以肩关节为轴，前后摆动，两手成半握拳或自然伸掌，向前摆臂大小臂夹角为90度左右，而且不得过身体前中线，向后摆臂大小臂夹角是135度左右，摆臂时肩关节放松，不耸肩，不塌肩，两臂尽量尽量贴近身体两侧。...
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![发夹小抓夹的正确夹法]( "发夹小抓夹的正确夹法")
- 备好抓夹，如果使用小抓夹就只能夹一部分头发，大抓夹就可以将整个头发夹起来。头发上半部分像扭麻花一样变得更细后，再用抓夹将头发给夹住。将头发全部都扭成麻花状，再上下绕一圈后就可以用抓夹夹住，这样头发就能全部夹到位。...
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![摇臂钻床机头夹不紧]( "摇臂钻床机头夹不紧")
- 摇臂钻床机头夹紧有两种形式，一种是手压把的，这种调节方法就是调节后面的凸轮，另一种是液压的，首先要保证液压的压力，如果还锁不紧，不要调整导轨锁紧气缸压块，我整好了就可以了。...
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![卡特320c大臂掉臂原因]( "卡特320c大臂掉臂原因")
- 挖掘机掉臂常见原因:1小挖出现掉臂现象，主要是由于在挖掘机固定不动时，动臂、斗杆或铲斗油缸出现移动现象而造成的.2由于在主阀中位时，由于工作装置重力的作用，使油缸中产生一定的压力，此压力通过管路传递到主阀上，因主阀阀芯间必须有一定的间隙，造成一定的泄漏，造成现掉臂现象，因...
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![上臂和下臂一样长吗]( "上臂和下臂一样长吗")
- 上臂和下臂不一样长，怎么说呢，有的上臂和下臂一样长，人给人不一样吧，十人九不同，男和女上臂和下臂都不一样，全国的人上臂和下臂都不一样啊，这问题大不相同。我不会只是学习学习。我的小手长的都不一样的，一个大一个小、回答对不对……哦上臂和下臂一样长吗一般来说，前臂略长。手臂...
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![臂围曲臂和直臂的差值]( "臂围曲臂和直臂的差值")
- 臂围曲臂和直臂6㎝的差值曲臂和直臂相差6厘米是正常的。因为当你直臂时，你的肱二头肌是处于放松状态，肌肉拉长，所以肱二头肌的直径短。当你屈臂时，用力收缩挤压肱二头肌，肱二头肌处于收紧压缩的状态，肌肉的中间部位鼓起，增加了肱二头肌肌腹位置的直径，所以曲臂比直臂臂围要大。...
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![190的臂展手臂有多长]( "190的臂展手臂有多长")
- 身高一米九臂展手臂有多长如果是中国人的臂展为身高高度的正负±五厘米左右，如果是欧洲一些国家的人臂展是身高的正数值的十厘米左右比如像中国韩国的人臂展和身高基本上差不多，如果是美国非洲等地会比身高高出十厘米以上身高1m90的，肩宽大概是50cm左右。然后臂展与身高的比...
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