![青菜汤面热量]( "青菜汤面热量")
- 每100克热量大约在74大卡食材:青菜几棵，挂面100克，西红柿1个，花生油1勺，食盐适量，酱油少许，香油适量，蚝油适量做法:1西红柿切丁，青菜洗净，切段备用取适量挂面。2，西红柿炝锅，加水，烧开后下面，九成熟放入青菜。依次放盐，酱油，蚝油，香油，出锅即可。...
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![青菜汤为什么是黄色的]( "青菜汤为什么是黄色的")
- 煮时间长了，菜中的铁被氧化了，就呈黄色菜叶里面有叶黄素的，叶绿素跟叶黄素的溶解度不一样，后者大于前者！溶于水的叶黄素多了，故水呈黄色。那是因为熬的太久了，所以才会发黄的青菜汤不需要熬的太久，熬的太久营养物质损失的就越多用餐以前先喝汤，是特别好的一种养生秘诀，汤针对胃肠可...
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![家常普通青菜汤怎么做]( "家常普通青菜汤怎么做")
- 主料：小油菜10棵、香菇5朵。辅料：盐3克、酱油5克、白糖5克、水淀粉适量、味精少许。1、小油菜择洗干净，控水备用香菇用温水泡发，去蒂，挤干水分，切成小丁备用。2、炒锅烧热，倒入油烧热，放入小油菜，加一点儿盐，千万别放多了，一会儿还有香菇汁呢，炒熟后盛出。3、炒锅再次烧热，放入油烧至...
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![青菜汤羹的做法]( "青菜汤羹的做法")
- 步骤1上海青清洗干净，香菇充分泡发好，切片，浸泡的汤备用，通心粉浸泡一会儿，大蒜切片步骤2锅中加入加入水，把浸泡香菇的汤一起放入，放入通心粉煮步骤3煮至通心粉变色后放入香菇步骤4煮至香菇熟透步骤5放入上海青步骤6煮至上海青断生步骤7勾入薄芡汁儿，调味步骤8装碗，放入醋和芝麻油...
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![梅条肉穿青菜汤怎么做]( "梅条肉穿青菜汤怎么做")
- 用料:梅条肉200克，南荠50克，黄瓜30克，葱姜蒜米少许，番茄酱25克，，料酒5克做法:1、将梅条肉切成长5厘米、宽2.5厘米的薄片，南荠切成圆片，黄瓜切成柳叶片。将肉片放入碗内，加入蛋清、清盐少许、水淀粉，拌匀上浆。勺内放入白油，烧至四五成熟时，放入上浆的肉片，用铁筷子快速拨散，然后将勺内...
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![五花肉青菜汤的做法]( "五花肉青菜汤的做法")
- 主料五花肉370克，土豆480克，青菜240克辅料料酒适量，盐适量，鸡精适量做法步骤1、食材：五花肉切开焯水、土豆洗净去皮、青菜洗净2、将土豆放在案板上切开，待用。3、将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。4、随后，将五花肉和切好的土豆下入高压锅中。5、接着，加适量的料酒。6、加入一...
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![煲什么青菜汤 广东白露]( "煲什么青菜汤 广东白露")
- 老话说，“白露一碗汤，不用医生帮！”和大家分享6道汤水，每天喝一碗身体棒，健康过秋，你会受益无穷！第一道：香菇豆腐汤多吃豆腐，保平安。搭配香菇做汤来喝，清淡不油腻，营养丰富，给人体增强体力，补水润燥。食材：豆腐1块，香菇几片，青菜1把，鸡蛋2个，火腿1根，葱姜，盐，胡椒粉做法：1清洗食材，香菇冲洗，切片...
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![什么青菜汤好喝]( "什么青菜汤好喝")
- 菠菜鸡蛋汤好喝，西红柿鸡蛋汤也好喝，菠菜鸡蛋汤，可以用菠菜和鸡蛋搭配，做一锅清淡的汤，可以放一点点海米，提鲜，味道会更加好喝，西红柿鸡蛋汤也是我很喜欢的一款，可以用热油爆锅，西红柿炒过后加汤煮汤，这样的话会比较好喝，味道鲜美。...
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![青菜汤的做法小学生]( "青菜汤的做法小学生")
- 材料：青菜200克，鸡蛋2颗，盐，生抽，鸡精，葱花，胡椒粉，香油做法:1、青菜洗净沥干水分，锅中放入清水，烧开后，下入青菜焯水1分钟后捞出沥干水分2、鸡蛋打入小碗，搅拌均匀3、锅中放入清水，放入盐，生抽调味，水烧后，淋入鸡蛋液，煮1分钟左右，加入青菜煮1分钟4、撒葱花，胡椒粉，淋上香油即可。青菜适量，豆...
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![怎样做梭子蟹青菜汤面]( "怎样做梭子蟹青菜汤面")
- 主料：面条250g，梭子蟹3只，鸡毛菜100g辅料：油适量，盐适量，料酒适量，姜适量，葱适量，蒜适量，胡椒粉适量，辣油适量做法步骤：步骤1、准备好食材2、梭子蟹刷干净，切半，去底盖，去胃。3、鸡毛菜洗净4、锅里水开，放面条煮熟5、捞出，用植物油搅拌一下，防止沾粘在一起.6、锅里有热，放姜片，下梭子蟹.7、煸...
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![青菜汤怎么烧颜色好看]( "青菜汤怎么烧颜色好看")
- 香菇青菜汤。食材准备香菇、青菜、虾皮、油、盐、胡椒粉、猪油。方法1、将虾皮放入开水中泡好，香菇洗干净之后切片，青菜洗干净备用。2、在炒锅中加入适量的油，然后将香菇放进去翻炒，香菇变软之后加入适量的水。3、当水沸腾的时候，将青菜放进去搅拌一下，然后将虾皮放进去。4、当...
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![青菜汤的高雅叫法]( "青菜汤的高雅叫法")
- 一叶扁舟，绿水长流，青青绿叶翡翠白玉汤——其实就是一个青菜豆腐汤，古代的名称像一道非常高大上的菜。典故:有一次，朱元璋直...
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![槟榔芋头青菜汤的做法]( "槟榔芋头青菜汤的做法")
- 食材清单：芋头500g、猪骨头150g、青菜250g烹饪步骤：1，猪骨头和芋头加一片姜，入高压锅炖制软烂。2，我用的萝卜青菜，洗净焯水沥干备用。3，炒锅中放一点油，（低油少盐更健康）爆香蒜米，把青菜略炒片刻。4，把炖好的芋头骨头汤倒入锅中，跟青菜一起煮三分钟。5，根据自己的口味加盐调味。出锅前...
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![阿瓦山寨小青菜汤做法]( "阿瓦山寨小青菜汤做法")
- 用料青菜3-4棵盐适量蟹味菇适量釜山鱼饼1片猪肉1小块葱2根海参1只超鲜青菜汤的做法步骤步骤1食材洗净切好，先把猪肥肉放锅里煎油，再把蟹味菇放进去稍稍拌炒一下，加水煮开，放入鱼饼和瘦肉，煮1-2分钟，放盐，加入青菜煮30秒即可步骤2出锅撒上葱花即可。...
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![青菜响铃汤怎么做]( "青菜响铃汤怎么做")
- 用料自制响铃20只青菜（我用了一个塔菜）适量盐适量糖（提鲜用）一点点鸡精适量生抽(提鲜用)一点点食用油适量步骤1开大火，倒油。油热后，先放菜梗炒几下。步骤2放菜叶，加一点点盐，一点点糖，翻炒。...
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![青菜豆汤家常做法]( "青菜豆汤家常做法")
- 主料：青豆100g、小白菜100g、辅料：食盐适量、花椒3粒做法：步骤1青豆用蒜臼子捣碎，以便更好的出味。步骤2小白菜洗净，切成3厘米小段备用。步骤3锅内少许油，放2-3粒花椒，倒入捣碎的青豆煸炒一分钟。步骤4再倒入切碎的小白菜，继续煸炒至出汤，放入适量盐调味。步骤5.可以加少量水，再焖...
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![青菜鱼片汤做法]( "青菜鱼片汤做法")
- 1、备青菜，鱼骨，鱼肉.2、热锅加油，下姜丝爆香.3、再将鱼骨下锅.4、煎炒至鱼骨出味色泽变白.这是简易做法  味道应该是还可以的步骤1将鱼切成片，鱼肉的部分加少许淀粉，料酒，盐，腌制十分钟步骤2带骨头的部分加少许料酒，盐腌制十分钟步骤3葱姜切条步骤4锅内放油，小火将花椒和...
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![豆汤青菜钵做法]( "豆汤青菜钵做法")
- 豆渣青菜钵这道菜是在炒豆渣的基础上改良而来的。1、锅内放入猪油20克，烧至五成热时，放入小青菜段240克炒香，用盐3克、味精2克调味，出锅装入容器内垫底。2、锅内放入菜籽油200克，烧至四成热时，放入豆渣，小火煸炒3分钟，加入二荆椒粒10克用盐、味精各3克调味，把青菜段放入豆渣中加入...
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![上汤青菜是什么汤底]( "上汤青菜是什么汤底")
- 上汤青菜是高汤汤底，高汤是用老母鸡棒骨瘦肉长时间的熬制而成的，上汤青菜这道菜一般在广东省那边比较畅销，归属粤菜系列，这道菜很好吃，汤汁浓欲，青菜脆爽，不油不腻，尤其是在炎热的夏季食用，边吃菜边喝汤它真是一道很理想的下饭菜...
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![青菜饽饽汤的做法]( "青菜饽饽汤的做法")
- 做法步骤1、主料：玉米面250克，猪肉100克，辅料：虾皮50克，萝卜缨(白)200克，韭菜200克，调料：食盐5克，味精3克，甜面酱5克，植物油10克，五香粉5克，饺子馅，调料5克。2、萝卜缨择洗干净(提前用热水稍微烫一下)。3、玉米面放盆中，倒入开水，边倒边搅拌，搅至玉米面成颗粒状，基本看不见干粉即可。4、用...
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![青菜虎汤做法]( "青菜虎汤做法")
- 准备材料：适量西瓜皮、蒜、干辣椒、小葱、盐。1、首先将西瓜皮的绿色外皮削去，然后白色部分切成条状冲洗干净，沥干水备用。西瓜皮的白色部分一般是没有味道的，所以不存在甜味和炒菜的咸味冲突。2、将蒜和葱切成末，热锅倒入油，油升温有烟的时候改小火放入蒜末干辣椒，炒出香味就可...
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![青菜萝卜汤家常做法]( "青菜萝卜汤家常做法")
- 青菜萝卜汤家常的做法材料青萝卜一个，大概500克，口蘑二两，甜玉米２根，大约250克，葱花少许，盐少许做法１把青萝卜去皮洗净，切成小块２把口蘑取蒂洗净，把甜玉米切成大小合适的块状３先用开水把甜玉米煮到半熟４用一个中型的汤锅盛小半锅水，等水开以后加入甜玉米，等到玉米快熟时加入口蘑，煮到变色...
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![青菜豆腐汤王刚]( "青菜豆腐汤王刚")
- —食材清单—主料:青菜半斤，豆腐1块辅料:虾皮1勺，油适量，盐一茶匙—烹饪步骤—1·青菜、豆腐、虾皮等备料2·清水中加盐，放入豆腐浸泡15分钟3·汤锅里的水大火煮沸后放入豆腐块4·大火煮15分钟后加入青菜5·然后倒入虾皮6·煮至青菜变色时加盐调味后出锅青菜豆腐汤王刚主料：豆...
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![米汤青菜羹的做法]( "米汤青菜羹的做法")
- 主料大米半小碗青菜一小把枸杞20粒辅料猪油1小匙葱1根盐适量味精适量做法步骤1、大米淘洗干净，放适量水煮米汤。2、煮米汤时要经常搅动，这样米汤才浓稠。3、青菜洗干净。4、洗净的青菜去梗留叶切成段。5、米汤煮好后过滤取汤。6、炒锅上火，放入一小匙猪油。7、油七成热后放...
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![青菜米豆汤怎么做]( "青菜米豆汤怎么做")
- 用料米豆（赤小豆）适量青菜适量盐适量鸡精一点点橄榄油一点点步骤1提前熬制米豆，米豆放入电饭煲，加水，电饭煲选择熬粥就可以简单方便的完成了。步骤2青菜切细步骤3锅里放入橄榄油，也可放平常自己做菜的油就可以，油不用太多。步骤4放入米豆炒一下，这样的汤会更好喝。步骤5米豆炒一...
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