![军体专项科目]( "军体专项科目")
- 军体专科项目主要考试内容：“仰卧起坐”“30米×2蛇形跑”“3000米跑”，其中“仰卧起坐”共计15分，2分钟内完成，87（女生为71）次为满分，不足50（女生为42）次记0分。“30米×2蛇形跑”共计15分，按照规定完成动作，完成时间18秒1（女生为20秒）以内为满分，超过20秒4（女生为22秒2）记0分。“3000米...
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![军体运动会加油稿]( "军体运动会加油稿")
- 健儿们，终点就在前方，胜利就在眼前。听，同学们正在为你呐喊，踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。...
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![军体五项考核标准分数]( "军体五项考核标准分数")
- 徒手五公里:23分及格，21分优秀2、战术:10米低姿匍匐前进、侧姿匍匐前进、跃进卧倒，30秒及格，20秒优秀3、单腿深蹲:6个及格，12个优秀4、百米:14.9秒及格，13.5秒优秀5、引体向上:12个及格，16个优秀6、双杠屈臂撑:12个及格，16个优秀7、俯卧撑:2分钟40个及格，60个优秀8、仰卧起坐:3分...
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![军体体型公式]( "军体体型公式")
- ①29岁以下：体重＝[身高-105(108)]±10%②30-34岁：体重＝[身高-100(105)]±10%③35-39岁：体重＝[身高-100(105)]±12%④40-44岁：体重＝[身高-100(105)]±15%⑤45-49岁：体重＝[身高-100(105)]±17%⑥50-60岁：体重＝[身高-100(105)]±20%。...
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![军体运动会运动员代表发言]( "军体运动会运动员代表发言")
- 我们在这里举行军体运动会，感谢大家能够在百忙之中参加本次的军体运动会，我希望大家在本次的军体运动会上能够取得更好的成绩，给大家留下一个更好的印象，预祝本次军体运动会圆满成功，你们这些同志们为了准备这次军体的运动会，付出了很大的努力...
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![军体特级标准]( "军体特级标准")
- 标准内容常规标准徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀，海军陆战队20分战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀单腿深蹲:6个及格.12个优秀，100米:14.9秒及格.13.5秒优秀，单杠引体向上:12个及格.16个优秀，双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀，俯卧撑：2...
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![上军体课发群的文案]( "上军体课发群的文案")
- 每次上军体课的时候都会先在群里发布这样的一个通知，希望大家能够做好热身运动，然后再积极地投入到每一项运动当中去。...
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![军体特3级证书考核标准]( "军体特3级证书考核标准")
- 军体特3级考核标准满分是440分。这440分就是有4个项目的总分得来的。第一个项目是引体向上(39岁以下，男)或者曲臂悬垂(39岁以下，女)，40岁以上就是俯卧撑，平均得分110分。第二个项目是仰卧起做，没年龄限制，没有性别差异，直接做，平均得分110分。第三个项目是30米X2蛇形跑，没年龄限制...
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![军体五项对照表]( "军体五项对照表")
- 军事五项是军事五项世界锦标赛和世界军运会特定运动项目之一，包括300米（部分举办国为200米）步枪射击、50米障碍游泳、手榴弹投准和投远、500米障碍跑、男子8公里（女子4公里）越野跑等5个竞赛项目...
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![军体特一是什么水平]( "军体特一是什么水平")
- 荣誉已到达颠峰水平。“军事体育特级评定”即按照个人军事体育训练成绩评定标准，采用“特1级、特2级、特3级、优秀、良好、及格、不及格”七级制评定，旨在助力提升部队战斗力，将军队体育建设由面向赛场为主转向成面向部队，为推进部队转型建设、实现强军目标提供有力人才支撑...
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![军体素质单练考核标准]( "军体素质单练考核标准")
- 体能训练根据不同项目有不同的标准，具体内容如下：1、3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里，空跑24分钟，全副武装26分钟)。2、俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个)。3、引体向上8个合格.(新兵下连后12个)。4、仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个)。5、100米:1...
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![军体五项身高体重考核标准]( "军体五项身高体重考核标准")
- 对于男性而言身高要在160cm以上，女性则要在158cm以上。而不同兵种对于身高也有不同的要求。在征兵体检时，男性体重不能超过标准体重20%，不能低于标准体重5%女性体重则不能超过标准体重20%，不能低于标准体重15%。除此之外，还有其他方面的硬性要求。1、男性：身高162厘米，体重50千...
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![军体五项如何提高成绩]( "军体五项如何提高成绩")
- 军体五项提高成绩的方法如下：加强军事体育训练内容体系建设。通过规范军事体育训练的计划、组织、考核和评估，尽快形成按纲施训、按计划教学、按标准考核的局面。完善军事体育训练信息管理制度。掌握各级训练单位、官兵个人和管理组训人员的军事体育训练相关信息，实现数据采...
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![军体课是什么]( "军体课是什么")
- 军体课就是军事体育课。由于训练和作战的需要，军队官兵必须有强健且灵活的体魄，因此在军训中设置军体课程。主要有：单杠、双杠、木马、跳沙坑、钻铁丝网、过独木桥、翻越高板障、五公里越野、急行军等，器械训练又分为一、二、三、四个练习，譬如：单杠第一练习是双手抓杠，身体下垂...
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![军体四项成绩评定标准]( "军体四项成绩评定标准")
- 1分钟俯卧撑（男）、1500米跑（男）、800米跑（女）、10米x4往返跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐（坐亅。考生4个项目成绩合计得分必须在200（含）分以上门上俯卧撑（仰卧起坐）必须在60（含）分以上，立定跳远男生必须在60（含）分，女生必须在40（含）分以上，1500米跑（800米跑）必须在45（含）分以上为体能测试合格。...
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![军体5项多少分优秀]( "军体5项多少分优秀")
- 徒手五公里:23分及格，21分优秀2、战术:10米低姿匍匐前进、侧姿匍匐前进、跃进卧倒，30秒及格，20秒优秀3、单腿深蹲:6个及格，12个优秀4、百米:14.9秒及格，13.5秒优秀5、引体向上:12个及格，16个优秀6、双杠屈臂撑:12个及格，16个优秀7、俯卧撑:2分钟40个及格，60个优秀8、仰卧起坐:3分...
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![江阴天华军体博物馆开放时间]( "江阴天华军体博物馆开放时间")
- 每周一休馆，节假日不休息。开放时间4月1日至10月31日：8:30至17:3011月1日至3月31日：8:30至17:00参观门票：凭有效证件免费领票军事博物馆的陈列展览分为基本陈列和临时展览。基本陈列有土地革命战争馆、抗日战争馆、全国解放战争馆、抗美援朝战争馆、古代战争馆、近代战争馆、...
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![军体1000米及格标准]( "军体1000米及格标准")
- 1000米体考标准成绩，优秀:3分42以下满分得20分，3分43-3分50得17分良好:3分51秒-4分06秒得16分，4分07秒-4分25秒得15分及格:4分26秒-4分39秒得13分，4分40秒-5分14秒得12分不及格：5分15秒以上得10分。如果想要提高1000米的成绩，那么就要加强腿部肌肉的训练，高抬腿是一项比较好的锻...
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![军体进阶跑及格标准]( "军体进阶跑及格标准")
- 军体进阶跑20秒合格。每次折返必须与预先录制的音轨同步，该音轨应定期播放蜂鸣声。在测试过程中，受测者前进到各个级别，并且达到每个新级别时蜂鸣声会更快。...
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![大学军体部是干啥的]( "大学军体部是干啥的")
- 1、制定并落实全院体育工作计划和体育工作制度，做好年度工作总结。2、负责全院学生的体育教学工作和军事训练工作，制定教学计划和教学大纲，并实施，组织教学交流、检查和总结。3、开展教学研究，提出体育教学和管理改革方案，经批准后组织实施。4、负责组织院运动会及院级体育运动...
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![军体拳身高]( "军体拳身高")
- 军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。因此没有身高标准。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。经总参军训部批准，1989已列入中国人民解放军《体育训练教材》，在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二...
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![八套军体拳]( "八套军体拳")
- 军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套各有十六个动作，第三套有三十二个动作。第一套第一套军体拳主要特点是由格斗的基...
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![军体拳八招]( "军体拳八招")
- 1、弓步冲拳2、穿喉弹踢3、马步横挡4、内搏下勾5、交叉侧踹6、外搏横勾7、反击勾踢8、转身别臂9、虚步砍肋10、弹踢顶肘11、反弹侧击12、弓步考掌13、上步砸肘14、腹部撩裆15.挡击拌腿16.、击腰唢喉军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，...
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![军训军体拳八式]( "军训军体拳八式")
- 军训军体拳第八式：勾腿推腹，动作要领是在上一动基础上，收回右脚，两手置于腹前，目视前方，右转身，右脚猛力下榻的同时，左腿前伸，脚尖内扣勾，重心落于右脚，眼看左，迅速重心移至左脚上成左弓步，同时双手变立掌猛力向前推击，掌心向侧前方，掌指略与肩同高，目视前方。...
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![军神体裁]( "军神体裁")
- 神体裁是记叙文。记叙文[jìxùwén]文体形式记叙文是以记人、叙事、写景、状物为主，以写人物的经历和事物发展变化为主要内容的一种文体形式。五种表达：叙述：是表述时间过程的艺术。描写：是展示空间状貌的艺术。议论：是谈看法的说理艺术。抒情：是抒发倾吐的流露宣泄艺术。说明...
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