燜面升糖指數 心理 關注:2.61W次 悶面和煮麪條都屬於麪食類,所以升糖係數都是很高的。如果想讓麪條升糖糸數降底可以在純白麪條里加入雜糧或者蔬菜,比如加入土豆粉,紅薯粉,碗豆粉,綠豆粉等等,既減少麪條的含糖量,口感也不錯。但有的粗糧加入就擀不成麪條了,所以加粗糧也要有選擇。 標籤: 面升糖 指數 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/xinli/6kdrjm.html