生長紋怎麼練出來

步驟/方式1

健身一般來說會長生長紋。生長紋的形成通常是由於體脂和肌肉的生長速度超過面板的生長速度，真皮中的彈性纖維被拉斷導致的。

步驟/方式2

生長紋，臨牀上也稱爲腫脹線，常見於孕婦，或生長過快、肥胖的人羣。當人的骨骼、肌肉、脂肪等長得比面板的生長速度快，會造成面板的彈性纖維斷裂，導致面板表面出現鬆弛浮腫的紋路。

步驟/方式3

建議清淡飲食，避免高脂油膩飲食，少吃辛辣刺激性食物，戒菸限酒。注意營養，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、骨頭湯等，吃新鮮的蔬菜和水果。

步驟/方式1

健身一般來說會長生長紋。生長紋的形成通常是由於體脂和肌肉的生長速度超過面板的生長速度，真皮中的彈性纖維被拉斷導致的。

步驟/方式2

生長紋，臨牀上也稱爲腫脹線，常見於孕婦，或生長過快、肥胖的人羣。當人的骨骼、肌肉、脂肪等長得比面板的生長速度快，會造成面板的彈性纖維斷裂，導致面板表面出現鬆弛浮腫的紋路。

步驟/方式3

建議清淡飲食，避免高脂油膩飲食，少吃辛辣刺激性食物，戒菸限酒。注意營養，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、骨頭湯等，吃新鮮的蔬菜和水果。