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硬拉半拉和全拉的區別

硬拉半拉和全拉的區別

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半拉訓練具體的肌肉而全拉更全面訓練核心力量。在健身運動中半拉多訓練局部肌肉,體驗感更強訓練效果明顯,全拉是檢驗覈心力量的訓練。

標籤: 硬拉 全拉 半拉
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