硬拉半拉和全拉的區別 心理 關注:1.76W次 半拉訓練具體的肌肉而全拉更全面訓練核心力量。在健身運動中半拉多訓練局部肌肉,體驗感更強訓練效果明顯,全拉是檢驗覈心力量的訓練。 標籤: 硬拉 全拉 半拉 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/xinli/wreryy.html