50歲男人俯卧撐標準
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根據國外運動會測試不同年齡做俯卧撐的標準:其中50一59歲的男人一次做7一9個為及格,10一12為好,13一20為很好,21個以上為優秀。
50歲男人只要能一次做7-9個俯卧撐就是可以的算是及格,如果做到10-12個左右已經算是好的了,能做到13-20是算很好的了,能做到20已上算是優秀的了。
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根據國外運動會測試不同年齡做俯卧撐的標準:其中50一59歲的男人一次做7一9個為及格,10一12為好,13一20為很好,21個以上為優秀。
50歲男人只要能一次做7-9個俯卧撐就是可以的算是及格,如果做到10-12個左右已經算是好的了,能做到13-20是算很好的了,能做到20已上算是優秀的了。