練俄挺的人勁大嗎

不大

會俄挺的人力氣不大。俄挺這種東西是看體重的，能做俄挺的人體重都比較輕。體重沒有超過90kg的。俄式挺身俯卧撐是由普通俯卧撐+體操+雜技而形成的，可以説是一種全面的複合型力量訓練方法。