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- 春季是流感高發的季節，所以抵抗感冒的工作絕對不能忽視，醫生表示，有效預防感冒除了積極的運動之外，在飲食方面也是非常關鍵的，用天然健康的食物來抵抗食物也再難。現在，小編為你提供提高免疫力有效預防感冒的食物TOP4！春季養生：有效提高免疫力預防感冒的食物1、柑橘類柑橘類的食...
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- 情人節羅曼蒂克的方式很多，比如送玫瑰花，送巧克力等等，但是追求高雅情調的男女大多會選擇浪漫的燭光晚餐哦，但是與其花費高價去酒店吃燭光晚餐，還不如自己親手DIY製作來的浪漫感人。現在小編就教大家浪漫燭光晚餐怎麼做！讓你的她（他）在情人節感受到你的滿滿愛意！情人節要羅曼蒂克...
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![活血美容調節經期的聖品 調經止痛的月季花食譜]( "活血美容調節經期的聖品 調經止痛的月季花食譜")
- 女生每個月都有幾天不舒服，此時調理身體變得很重要。今天教大家用月季花做的食譜，不僅能活血美容還能調經止痛，簡直是生活中不可多得的養生食譜。女生每個月都有幾天不舒服，此時調理身體變得很重要。今天教大家用月季花做的食譜，不僅能活血美容還能調經止痛，簡直是生活中不可多...
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- 現代人的生活都不怎麼規律，而且很容易生病，體質都不太好，尤其是對於女性而言，沒有時間去鍛鍊，每天就是吃睡工作，內分泌多少有些失調，健康達人推薦女性健康養生：八款營養食譜瘦身美容養顏。營養食譜：蘋果燕麥糊材料：蘋果半個、牛奶220毫升、燕麥60克。做法：1、將蘋果洗乾淨，切成塊。2...
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- 四季豆是我們常見一種蔬菜，其價格實惠味道又好。下面就告訴你四季豆的營養價值，在夏天多吃具有美容、消暑的作用哦。不管是清炒還是涼拌都很不錯哦。1、消暑夏天多吃一些四季豆有消暑、清口的作用。2、美容功效常吃四季豆對皮膚、頭髮大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促進機...
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![12款美味零食美顏又減脂 辦公室零食重磅推薦]( "12款美味零食美顏又減脂 辦公室零食重磅推薦")
- 辦公室零食不僅可以補充營養、防止飢餓，像核桃、肉乾等堅果類的零食還可以補充蛋白質和礦物質，補腦又提神。同時在兩餐之間食用水果或果乾等零食還可以補充維生素並且減少正餐的食量，下面就來看看辦公室零食吃什麼好吧，為你推薦12款美味零食保證滿意。1酸奶經發酵後的酸奶不...
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- 愛美是女人的天性，都説女人到了25歲就要開始保養，有些是可以通過護膚品來完成，而最佳的女性養生保養法，就是吃一些減少皺紋的食物，可以增強皮膚的彈性！多吃豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯——增強皮膚的彈性豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯含軟骨素，而在人體內如若缺乏這種軟骨素，皮...
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![這麼搭配讓螃蟹吃得美味還健康 螃蟹搭配什麼吃最好]( "這麼搭配讓螃蟹吃得美味還健康 螃蟹搭配什麼吃最好")
- 螃蟹是很常見的一種美食,它味道鮮美,肉質鮮嫩,營養豐富,深受人們歡迎,很多人都喜歡吃螃蟹。那麼，螃蟹搭配什麼吃最好呢？螃蟹搭配黃酒吃最好説到螃蟹的首要最佳搭檔非黃酒莫屬。蒸螃蟹時灑點黃酒，不僅可以使蟹肉鮮嫩，還能減輕一些吃螃蟹引起的不適感覺，既能祛除蟹的寒氣，又可除...
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![辦公室白領抗輻射食物TOP6 電腦族養生]( "辦公室白領抗輻射食物TOP6 電腦族養生")
- 長期使用電腦工作的電腦族，每天都要接受電腦輻射對人體的傷害，電腦輻射會導致身體發生過氧化反應，這樣就會導致皮膚受過氧化反應之後，就會出現眾多的肌膚問題，同時電腦輻射也威脅着我們的健康。不得不面對電腦工作的辦公室白領，必須多吃抗輻射的食物進行內調養生。電腦族養生：辦...
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- 寒冷的冬季到了，也是感冒頻發的季節，提高免疫力是必備功課，那冬季到底怎麼樣養生保健呢？今天小編教你提高免疫力的方法，輕鬆吃出好身體。冬季養生保健提高免疫力的方法柳丁與橘子柑橘類水果裏本身就含有大量的維生素C，能對增加體內製造對抗感染的白血球與抗體，同時還提升了干擾...
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- 補鐵的食物有哪些?鐵元素對於人體健康非常重要，是形成血紅蛋白的關鍵物質，而缺鐵是造成缺鐵性貧血的重要原因，我們可以從日常膳食中攝取補鐵的食物，可以有效改善缺鐵症狀。下面，小編分享補鐵的食物!補鐵的食物有哪些1動物肝臟動物肝臟是補鐵的首選食品，含鐵量高，能預防缺鐵性貧...
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- 俗話説：“一日三顆棗，青春不顯老”。除了美容養顏、滋陰補陽的功效外，紅棗的維生素含量也非常高，有"天然維生素丸"的美譽，養生效果極佳。不止於此，紅棗不同吃法產生的功效也不同，下面就推薦讓紅棗功效翻倍的4種吃法。紅棗茶：補氣護嗓紅棗營養豐富，可扶正固，提高免疫力，從而減免哮喘...
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- 在我們日常生活中，每天攝入的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。身體中酸鹼是需要平衡的，若酸鹼失去平衡，就需要補充所缺失的部分，那麼，鹼性食物有哪些呢?下面小編分享鹼性食物大全，另外，備孕女性多吃鹼性食物，生男孩的概率更大哦!鹼性食物有哪些強鹼性食物：茶葉、白菜、柿子、黃...
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- 秋季養生要調理脾胃，粥是一種既有豐富營養又容易消化的食品，下面小編給你介紹幾種熬粥的方法，讓你健脾消食養腸胃。秋季養生要調理脾胃，粥是一種既有豐富營養又容易消化的食品，小編給你介紹幾種熬粥的方法，讓你健脾消食養腸胃，體驗熬出來的健康。蔬菜魚肉粥原料：魚白肉30克，胡蘿蔔...
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- 家常菜就是那些人們生活中經常製作食用的菜餚，而每天的飲食對於一個人的身體健康至關重要，但我們卻常常為三餐吃什麼好，下面帶來幾種家常菜做法，美味又易下飯！教你幾種家常菜的做法一、回鍋藕片原料：蓮藕1段；大蒜頭5個；辣椒幹適量；油適量；鹽糖適量；幹澱粉適量；生抽5ml；辣椒醬2勺；做法：1....
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- 春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。這個季節坐在辦公室的女性們上班常常容易嗜睡犯，怎麼辦呢？今天小編特意為大家帶來6款春天養生粥，還你一個健康的體魄，快來看看吧！春天嗜睡春困怎麼辦6款美味養生粥來幫忙山藥枸杞粥原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂...
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- 膠原蛋白不僅有美容的功效，人體的骨骼和肌肉也靠它支撐，因此身體內膠原蛋白足夠與否非常重要。正值進補的好時期，小編為你推薦春季養生食譜之4款富含膠原蛋白的食物，一起來了解一下吧！春季養生食譜：4款富含膠原蛋白的食物黃豆花生燉豬皮材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒...
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- 喝牛奶其實是一件健康的事情，但是你知道喝牛奶要分季節喝才健康哦，民間流傳着“夏天喝牛奶上火”、“夏天牛奶的營養不如冬天好”等説法。天氣越來越熱大家心裏不免矛盾起來，夏天到底該不該喝牛奶？健康營養食譜：哪四種人夏天不能喝牛奶健康營養食譜：哪四種人夏天不能喝牛奶胃虛...
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- 不管是餃子、雲吞還是餛飩，鮮蝦餡的口味都極其鮮美。一碗皮薄餡多的餛飩，就着熱乎乎的湯，吃下肚，從胃暖到四肢，一天都有了好心情。無論是早起的一碗早安餐，還是午休的一份快餐，亦或是下班後的休閒夜宵，這一碗家常餛飩，都絕對可以成為你的首選好食！鮮蝦餡餛飩的做法食材：餛飩皮：250克...
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- 許多女生到了寒冷的冬季，手腳總是冰涼的，即使穿的在多也無法温暖起來，如同冰美人一般，如何改變這樣的狀況，不妨從冬季健康的食譜入手，學習為自己烹飪出養生的美味飲食，解饞禦寒兩不誤。當歸生薑羊肉湯材料：當歸20克、生薑30克、羊肉300克、料酒一勺、鹽2勺。製作方法：1、首先把羊...
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- 研究表明，高血壓、中風、等多種疾病，都與體內器官受污染毒害有關，經常吃海帶綠豆豬血等食物好處多，能有效清除人體有毒物質。經常吃海帶綠豆豬血的好處多幫女性掃腸毒1、菌類食物：菌類食物可清血解毒。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓...
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![四款食譜吃出健康好身體 女性秋季如何養生]( "四款食譜吃出健康好身體 女性秋季如何養生")
- 秋季養生重在滋陰潤燥，女性可以選用一些“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品。以下是小編推薦的四道女性養生食譜，從飲食上教大家在秋季如何養生。秋天適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物。秋季養生不適宜大補，應以清補為主。除此之外。秋季要早睡早起，天亮時外出鍛鍊，晚飯後...
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![為中式滋補行業注入新鮮力量 小仙燉攜手王俊凱]( "為中式滋補行業注入新鮮力量 小仙燉攜手王俊凱")
- 5月24日,小仙燉正式官宣王俊凱成為“新鮮力量品鑑官”,小仙燉表示,此次攜手王俊凱是希望通過雙方的共同努力,將更多美好的生活方式傳遞給大家。同時也為燕窩行業注入新鮮力量,傳承中國千年滋補文化。5月24日,小仙燉正式官宣王俊凱成為“新鮮力量品鑑官”,小仙燉表示,此次...
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