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关于营养食谱的时尚顾问

推荐对女性皮肤保养超好的十种食物健康养生

推荐对女性皮肤保养超好的十种食物健康养生
现社会大家都在提倡着健康养生，可是该如何健康养身呢？给大家推荐几款对女性皮肤保养超好又能养身的食物。健康养生：推荐对女性皮肤保养超好的十种食物西兰花：抗损伤西兰花又名绿菜花、茎椰菜、青花菜、绿花菜，英文名:brocco，其营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”它含...
2021-04-0127099

香的直流口水板栗的做法大全
在大冬天手捧着热乎乎的糖炒栗子,一边剥一边吃.今天我们就不说糖炒栗子啦,来看看几种栗子的入菜做法，吃板栗的季节，各位吃货都掌握了各种板栗的吃法了吗？板栗这样做，香的直流口水板栗烧鸡板栗烧鸡的做法很简单，很多人都会做，只是有的人做的，板栗比鸡块还好吃；而还有的人呢，就算烧...
2020-12-3123107

4款富含胶原蛋白的食物春季养生食谱

4款富含胶原蛋白的食物春季养生食谱
胶原蛋白不仅有美容的功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，因此身体内胶原蛋白足够与否非常重要。正值进补的好时期，小编为你推荐春季养生食谱之4款富含胶原蛋白的食物，一起来了解一下吧！春季养生食谱：4款富含胶原蛋白的食物黄豆花生炖猪皮材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒...
2021-04-0116292

让红枣功效翻倍的四种营养吃法红枣怎么吃最好

让红枣功效翻倍的四种营养吃法红枣怎么吃最好
俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”。除了美容养颜、滋阴补阳的功效外，红枣的维生素含量也非常高，有"天然维生素丸"的美誉，养生效果极佳。不止于此，红枣不同吃法产生的功效也不同，下面就推荐让红枣功效翻倍的4种吃法。红枣茶：补气护嗓红枣营养丰富，可扶正固，提高免疫力，从而减免哮喘...
2022-08-2727181

5种食物吃出女人好气色养生
好脸色是健康的标志，要做男人眼中最美的女人，不能光靠表面功夫，还是需要通过食补改善脸色。今天就为大家推荐几款养生食物让你做个健康的美丽女人。养生：5种食物吃出女人好气色面色苍白型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温...
2021-04-0120537

拒做冰美人的养生秘诀冬季健康饮食食谱

拒做冰美人的养生秘诀冬季健康饮食食谱
许多女生到了寒冷的冬季，手脚总是冰凉的，即使穿的在多也无法温暖起来，如同冰美人一般，如何改变这样的状况，不妨从冬季健康的食谱入手，学习为自己烹饪出养生的美味饮食，解馋御寒两不误。当归生姜羊肉汤材料：当归20克、生姜30克、羊肉300克、料酒一勺、盐2勺。制作方法：1、首先把羊...
2021-03-157828

看看家常菜的营养搭配分享秋季营养食谱

看看家常菜的营养搭配分享秋季营养食谱
秋季是进补养生的好时节，在日常生活中的饮食需要选择养生滋补的食物。但是许多食材的养生功效可能与另一种食材会冲突，导致“吃了也白吃”，而有的食材与另一种食材搭配，不但其营养价值没有丢失，而且会让养生的功效倍增。所以，好的食材要搭配好的食谱才行。下面小编为大家分享秋...
2021-11-1814673

亚健康可通过饮食和运动调理亚健康怎么调理

亚健康可通过饮食和运动调理亚健康怎么调理
与时俱进，给我们带来的不止是经济的发展，也给我们的身体带来了不健康，这才出现了亚健康这一词，平时忙碌于工作的我们应该怎样去调理呢？亚健康的调理方式都有哪些呢？亚健康可以通过饮食调理注意营养均衡饮食上要注意营养的均衡。科学的来说，粗细搭配，有荤有素才是保证人体所需的各...
2020-12-315259

搅一烙比肉更香面粉可以做什么好吃的

搅一烙比肉更香面粉可以做什么好吃的
面粉可以做什么好吃的，搅一烙比肉更香，吃货还不赶快学起来。面粉可以做什么好吃的原来面粉这样做才最好吃，一搅一烙，比肉更香~今天小编为大家分享一道用面粉做的特色美食“咯吱盒”，这种美食，是小编的家乡的特色，只有快过年的时候才做。简单易做，酥脆可口，百分百轰炸你的味蕾，这个...
2020-11-2424468

滋补美容万人迷养生食谱：红枣的吃法

滋补美容万人迷养生食谱：红枣的吃法
红枣维生素含量极高，被誉为“天然维生素丸”。每天坚持吃大枣滋补美容，是女人最佳的天然美容品。今天小编就为大家介绍介绍养生食谱红枣的吃法。养生食谱：红枣的吃法滋补美容万人迷功效1.补血，改善睡眠方法：把新鲜的红枣洗干净后去核捣烂，再用文火慢煎，最后混入适量的蜂蜜，调制成...
2021-04-014169

8种选择帮你抗衰又养颜女人吃什么水果可以抗衰老

8种选择帮你抗衰又养颜女人吃什么水果可以抗衰老
随着年龄的增长，女性们的不管是在容颜上，以及身体上都会产生了变化。为了更好防止容颜肌肤的老化，不光是在护肤品可以防衰老，在饮食上也可以做到，下面跟着小编记录女人吃什么水果可以抗衰老，8种选择帮你抗衰又养颜。女人吃什么水果可以抗衰老8种选择帮你抗衰又养颜蜂蜜：味甘，性平...
2021-03-2014717

DIY自制养生茶让女人越年轻夏季该如何养生

DIY自制养生茶让女人越年轻夏季该如何养生
炎热的夏季快到了，女人该如何养生呢，小编推荐几种自制养生茶，可以有效缓解疲劳、清热解毒、皮肤干眼睛涩等症状，还个年轻的你。桂圆茶——缓解疲劳。如果你最近感到时常失眠、容易疲劳、脸色也没那么红润了。这可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。桂圆又叫龙眼肉，它甘温...
2021-03-2913742

黑米粥怎么煮才能粘稠
很多人自己在家煮黑米粥，经常不得要领。黑米粥煮在锅里，一团漆黑，用勺子进去一捞，黑米全沉在锅底，上面则全是清水。那么，黑米粥怎么煮才能粘稠？黑米粥怎么煮容易烂呢？下面3招快来学习下吧。黑米粥怎么煮才能粘稠1、煮前先冷水浸泡至少3小时黑米淘洗干净，在冷水里浸泡至少3小时，因为...
2021-07-1918846

十种食物让你年轻10岁夏季美容养生妙招

十种食物让你年轻10岁夏季美容养生妙招
天气渐热，夏季到来，皮肤干燥暗淡，更需要美容呵护的时候。想要保持肌肤永远年轻光彩吗？那就要根据季节选择不同的食物来唤醒皮肤。夏季十种食物让你年轻10岁。夏季美容养生妙招十种食物让你年轻10岁1、西兰花西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能...
2021-03-2916913

有没有你喜欢吃的全国特色美食小吃

有没有你喜欢吃的全国特色美食小吃
全国特色美食小吃，有没有你喜欢吃的，以后每去一个省的时候一定要吃一次当地的特色小吃哟。全国特色美食小吃四川：三炮三炮是四川汉族特有的小吃，以糯米为主，以团左抛米、三枪如“子弹”、“时、时、时”声，分为“锥”、“炮”、“炮”，取名为“三枪”。吃时配以”老鹰茶”，别有风...
2020-11-245499

不仅美味还能强身健体孜然牛肉的家常做法

不仅美味还能强身健体孜然牛肉的家常做法
过年期间不少人家都大鱼大肉，早就吃腻了有木有？今天教给大家带来两款经典菜的做法，吃货们赶紧学起来吧~不仅美味，还很有营养哦。这两道菜不仅美味还能强健身体孜然牛肉改良版食材：肥牛、金针菇、味淋、香菜、生抽、盐、白糖、洋葱、橄榄油做法：1、洋葱去皮切丝，把肥牛拿出来解冻...
2021-11-2019286

选购牛奶避免3个误区光明牛奶含碱水

选购牛奶避免3个误区光明牛奶含碱水
近日有新闻报道大名鼎鼎的光明牛奶部分优倍有奶深入碱性清洁液，这种碱水对人的身体有大大的坏处，所以在挑选牛奶时我们一定要注意哦。光明牛奶含碱水，选购牛奶避免3个误区。光明牛奶含碱水选购牛奶避免3个误区含钙量和浓度不是越高越有营养误区牛奶的各个经销商为了获取利益...
2021-03-2928457

猪肉怎么吃最健康最营养天价猪肉进京

猪肉怎么吃最健康最营养天价猪肉进京
近日有一乌龙新闻引关注，那就是“天价猪肉进京”称猪肉要卖398/斤让人大跌眼镜。猪肉要吃的有营养才能体现它的价值，那么你知道猪肉当中富有什么营养吗？猪肉的部位不同肉质也不同，所以赶紧看看猪肉怎么吃最健康。天价猪肉进京猪肉怎么吃最健康最营养蛋白质猪肉有瘦也有费，没个...
2021-03-2911579

12款美味零食美颜又减脂办公室零食重磅推荐

12款美味零食美颜又减脂办公室零食重磅推荐
办公室零食不仅可以补充营养、防止饥饿，像核桃、肉干等坚果类的零食还可以补充蛋白质和矿物质，补脑又提神。同时在两餐之间食用水果或果干等零食还可以补充维生素并且减少正餐的食量，下面就来看看办公室零食吃什么好吧，为你推荐12款美味零食保证满意。1酸奶经发酵后的酸奶不...
2021-03-0929698

治疗便秘脸上长痘痘的食疗方法便秘吃什么好

治疗便秘脸上长痘痘的食疗方法便秘吃什么好
便秘虽说不是什么大病，但长期以来便秘带来的危害则会严重的影响到身体的健康，导致体内堆积太多毒素，发生长痘、长斑的情况。便秘吃什么好？小臂推荐治疗便秘脸上长痘痘的食疗方法。便秘吃什么好治疗便秘脸上长痘痘的食疗方法小编点评：便秘容易导致皮肤暗沉，出现长痘、长斑等情况...
2021-11-215767

营养美食消解春困春困吃什么好
春困吃什么好?春季来临，气候渐暖，人就特别容易犯困，工作或学习也提不起精神来，影响很大，那么春困吃什么好呢?下面来看看吃什么食物消解春困~春困吃什么好春困吃猕猴桃猕猴桃维生素C含量在水果中名列前茅,被誉为“维C之王”，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，所以春困时...
2021-03-017359

秋季养生保健之排毒养颜的食物
炎热的夏天已经过去了，步入了凉爽的秋季，在季节交替的时候很容易引发一些疾病，所以一定要注重保健了，现在的人受到空气与环境的影响体内都会堆积一些毒素，要怎样排出去呢？今天小编就教你秋季养生保健之排毒养颜的食物。秋季养生保健之排毒养颜的食物秋高气爽，很闷热干燥，秋燥之气...
2021-03-2612579

芋头这样做好吃极了芋头的营养价值及吃法

芋头这样做好吃极了芋头的营养价值及吃法
今天我给大家带来的是芋头的营养价值及吃法，一起和我来看看吧。芋头的营养价值及吃法芋头，中医认为，“吞之开胃，通肠壁”，特别适合体虚、体质不好的人，对胃不好尤其是胃酸过多导致的胃炎患者也非常适用。芋头的五重食疗功效芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素...
2021-11-1226983

女人立春养生小妙招立春应该吃什么好

女人立春养生小妙招立春应该吃什么好
立春时期，是人体生理机能和新陈代谢最旺盛活跃的时期，而且天气潮湿、乍暖还寒、气候不稳定容易导致感冒。所以，自古以来人们都会在这个时候吃“春”。2018立春应该吃什么好呢？下面小编将和你分享女人立春养生必吃的8种食物。立春应该吃什么好(1)春笋被誉为“素食第一品”的春...
2021-04-0312961

办公室减压食物大推荐电脑族养生

办公室减压食物大推荐电脑族养生
电脑族长期面对电脑进行高压工作，导致身体状况下降，肌肤也会出现痤疮等问题。这些都是工作压力大导致身体出现这样的问题，下面小编为你推荐办公室减压食物，缓解压力让你恢复健康状态！电脑族养生：办公室减压食物大推荐五谷杂粮五谷杂粮可放松心情。压力大最易"惹上"慢性便秘、...
2021-04-016607

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