海蔘怎麼吃最容易吸收營養

每天早晨飯加一頭海蔘，最好的時間就是早上，海蔘最營養的吃法就是可以直接食用也可以熬粥，把海蔘切成片狀加入蜂蜜或者生抽，味極鮮等調味品，既利於人體吸收又增加了口感，可以把海蔘做的稍微軟一些，更加有利於消化和吸收。