印度大米升糖指數

印度大米里面的糖分不高，大約是24左右。

大米營養豐富，可以及時給身體提供所需的能量和養分的喲，我們在各種大米的外包裝的營養架構表上面都是可以找升糖指數的，長粒的大米的升糖指數要低一點，東北的圓米升糖要高點，不過口感吃起來要更好吃，印度米雖然升糖指數低 但是吃起來有點硬硬的 很多人吃不習慣，口感也沒有那麼好。