精制面粉是什么意思

精制面粉，看起来是口感好，色泽洁白，其实损失掉了纤维物质和矿物质，别小看了这个矿物质，它与身体健康有很大的关系，是无法替代的，里头有微量元素和其他营养物质。纤维物质可以促进肠道蠕动，帮助排便，减少患直肠癌的风险。

精制面粉一般比普通面粉白，因为特精粉的制作工艺比普通面粉复杂，而且还有一些可食用的化学成分。普遍提倡使用普通面粉，因为里面的纤维素含量高于特精粉，对人体肠胃有好处。