八宝粉配方大全

八宝粉配方有

绿豆、花生、红枣、红腰豆、枸杞、川贝、黑米、紫米、糯米、莲子、桂圆、百合片、玉米碎粒、葡萄干等等，另外，加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选择，这些都是粗粮，富含膳食纤维，多食有好处。

首先是把配料用清水泡12小时左右，再捞出，把红腰豆、花生等较大不易煮烂的配料用刀切碎为大颗粒，这样就省事了，使之容易煮烂。

然后把洗净的白米和配料混合，放入凉水了开始煮粥，大火烧开后，转至中火煮15分钟，再用小火熬煮40分钟，即可。

八宝粉配方大全

五谷杂粮含有丰富的营养价值，深受大众的喜爱。那么大家知道五谷营养早餐打粉配方有哪些吗

下面让我来给大家介绍一下吧。

八宝粉配方（开胃健脾）：燕麦、红枣、黑米、山楂、要过、黑芝麻。

多谷粗纤粉（降脂降压）：荞麦、燕麦、玉米、花生、黄豆。

早餐减肥食疗营养配方：淮山、红豆、荞麦、燕麦、绿豆黑芝麻、糙米。

杞枣粉（润燥安神）：黑米、黑豆、花生、核桃、红枣、枸杞。