每天20次健腹轮有用吗 心理 关注:1.4W次 有用,健腹轮对于锻炼腹部肌肉,是相当有帮助的,刚开始锻炼,建议每天20个。其实动作标准,才能达到锻炼的目的,否则没有任何实质性的帮助。很多人刚开始锻炼,健腹轮的动作不达标,或者长期以往锻炼,还会损伤身体。所以在锻炼之前,应该纠正这个问题,否则到头来,不仅没有达到效果,反而自身受到伤害 标签: 腹轮 次健 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/0o4o62.html