75岁的俯卧撑标准

75岁男性做俯卧撑标准是20-25个左右。

对于60岁以上的男性群体来说，一次性做俯卧撑28个就属于优秀的。一次性做21到27个，属于非常健壮的，做13到20个属于健康，做5到12个属于一般，如果是做四个以下就属于很差的，需要加强身体锻炼了。

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75岁的俯卧撑标准

70岁的老人，做俯卧撑，没有固定的标准。如果是经常锻炼的人，或者是身体很健康的人，做20—30个就可以了。要因人而异，不能强求。因为年龄大了，身体各方面机能，都有下降。胳膊的力量也大不如前，血压，可能也不是很稳定。因此不建议老年人，做很多俯卧撑动作。