交叉俯卧撑和钻石俯卧撑哪个难 高奢 关注:2.31W次 个人觉得俯卧撑中最难做的是钻石俯卧撑,双手撑于胸肌正下方,45度朝内,双手的拇指与食指呈三角形。推起时,上臂向内夹,胸部和上臂后侧有明显收缩感,在最高点,胸部有强挤压感 标签: 钻石 俯卧撑 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/gaoshe/n3ydpw.html