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靠墙静蹲的标准动作

靠墙静蹲的标准动作

靠墙静蹲的标准动作

双脚与肩同宽(不需要双脚并拢),双脚位置在身体前方,整个躯干紧贴墙壁(头不需要靠墙壁),膝盖弯曲,保持小腿与地面保持垂直。

标签: 靠墙
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