臂力器的作用 心理 关注:2.65W次 、臂力器又名握力棒,是用来锻炼臂部肌群,主要锻炼臂力和胸肌,辅助锻炼腕力。2、增加上肢的肌肉力量,包括胸大肌,肩部,肘部,腕关节等等部位的力量,可以使上肢肌肉发达,增加臂力。提高身体素质。但是,臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械,有一定危险性。 标签: 臂力 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/3jo9xm.html