海鱼汤怎么做好吃

原料： 海鲫鱼 1条

调料 ：小葱8克、姜5克、大蒜5克、干红椒2根、白胡椒粉少许、盐适量、十三香少许、枸杞子少许

小技巧 tips：

1、卖鱼的时候它们收拾的不会太干净，所以回家之后要在收拾一遍。

2、煎鱼的时候放上少许的盐能够预防鱼粘锅哦！

3、炖鱼的时间长短要看鱼的大小哦！

海鲫鱼汤做法 ：

1、将买回来的鲫鱼在清理一遍内脏和鳞片，尤其是尾巴部分。

2、开始起锅，往锅中加入适量的油，往里面撒上少许的盐，然后等油烧热之后，将收拾好的鲫鱼放进锅中，两面进行煎炸。

3、鲫鱼炸制表面金黄之后就可以取出。

4、然后另起一个锅，往锅中加入葱姜蒜，可以再放两个不怎么辣的红辣椒，然后用中火翻炒至发出香味。

5、之后加入小半锅的水，用大火等谁煮开。

6、水煮开后将之前煎好的鲫鱼放入锅中，继续用大火来炖，炖大概40分钟到1个小时即可。

7、在出锅的前20分钟放入少许的盐、白胡椒粉还有十三香。

8、时间到了就可以出锅了，出锅之后撒上一些枸杞子搅拌一下，绝对是色香味俱全的营养美容滋补汤哦！

- 营养密语 -

鲫鱼汤是我们平时餐桌上常见的一种滋补汤，无论是小孩、老人、孕妇还是病人都可以喝，对身体百利而无一害，它的味道更是及其鲜美，多喝海鲫鱼汤好处多多哟！

方法：

1、鱼去鳞去内脏洗净，葱洗净后切成葱花，姜洗净切成丝。

2、.起锅热油放入切成丝的姜，然后放鱼一起煎香。

3、鱼煎至两面金黄然后加水至盖过鱼。

4、大火煮开转小火慢慢熬煮至鱼汤浓稠，入盐和葱花调味提香。

5、.出锅装盘即可食用。海鱼简介：海鱼，读音hǎi yú，生活在海里的鱼，如带鱼、黄鱼等。海鱼到了淡水中会死去，原因是：海水密度高、压强大，海鱼入淡水中会死就是因为海鱼的血压适应了海水压强，入淡水后淡水压强小，海鱼的血压超过水压导致血管爆裂死亡。海鱼的营养丰富，适合红烧、清蒸等多方法烹饪食用。