100g瘦猪肉营养成分表

100g瘦猪肉营养成分。100g中含水量大约是65%左右。蛋白质含量20%左右。脂肪大约是5到10%左右。另外少量的矿物质以及其它营养成分。

以下为营养成分表：

100g瘦猪肉的营养成分表为蛋白质17g，脂肪28g，维生素A8ug，胡罗卜素0.6ug，视黄醇当量57.6ug，维生素B1（硫胺素）0.37mg，维生素B2（核黄素）0.18mg，维生素B5（烟酸）2.6mg，维生素E0.48mg，胆固醇79mg，钾188mg，钠76.8mg，钙6mg，镁12mg，铁1mg，锰0.01mg，锌1.77mg，铜0.19mg，磷142mg，硒6.87ug。