燕窝怎么吃最简单最好

煮燕窝粥吃是最简单的，而且还是最好的。

清炖燕窝，制作起来比较简单，容易个人的吸收和消化，必要时可选择燕窝冰心粽芋圆补充身体所需的营养，帮助提高免疫能力。

煮燕窝粥吃是最简单的，而且还是最好的，燕窝是一个非常有营养的补品，用来熬燕窝粥适合孕妇，老年人和身体弱的人，用来补身体吃的

准备食材如下：燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量

具体做法如下：将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗和挑出浮毛，将泡发好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可，再加入冰糖，盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以，盖上锅盖，先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右，炖好后，表面呈现少量泡沫，有点沸腾、黏稠感，闻起来有蛋清香味即可！