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淮山药晒干需不需要煮熟

淮山药晒干需不需要煮熟

淮山药晒干需不需要煮熟

是需要煮熟的。拿大火煮20-30分钟才能熟,否则中间会出现硬芯未熟的现象,不过也是可以吃的,只是口感不好,建议平时先用凉水浸泡干山药15-20分钟再煮,会比较容易熟,如果家里有高压锅的话,也可以用高压锅煮,大概10-15分钟就能煮熟,是非常好的快速煮熟干山药方法。

不需要。

干淮山药质地干硬,煮熟后味道甘甜,口感软粉类似于干莲子非常好吃,而且营养价值较高,富含蛋白质、维生素氨基酸、山药碱、淀粉、多酚氧化酶、铁、铜、锌、锰、钙等营养物质,经常食用可起到健脾补肺、固肾益精等作用,日常多用来煲汤、煮粥、磨粉调成糊食用。

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