杠铃划船含胸和挺胸区别

杠铃划船含胸和挺胸的区别是锻炼效果不一样。

杠铃划船含胸不能完全舒展的作动作。锻炼效果肯定不好。

杠铃划船挺胸就可以舒展的做出动作。对胸肌有很好的锻炼效果。