t杠划船和杠铃划船哪个好

各有各的好处，着重训练点不同，T杆多用于冲击大重量，对增强肌肉的爆发力很有效果。杠铃俯身划船受力不仅仅是背部，还有腰部，腿部，着重于提高耐力。