硬拉和腰拉的区别 心理 关注:2.39W次 硬拉与腰拉没有区别,腰拉是硬拉的另一个叫法,因为很多人特别是新手不懂硬拉的发力点和方法而用腰部去拉,所以也叫腰拉。硬拉可以提高全身整体的力量阈值,比如你进入瓶颈期或者训练停滞期的时候,多练硬拉可以冲破瓶颈,加速增肌 标签: 硬拉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/621o2m.html