维c食物排名
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维C的食物排行榜上:第一名则是当属玉米,玉米维C的含量非常丰富的,第二名则是胡萝卜,胡萝卜的维C含量并不比玉米差多少的。
第一名、鲜枣,维C含量243mg/100g
第二名、猕猴桃,维C含量62mg/100g
第三名,山楂,维C含量53mg/100g
第四名,丑橘,维C含量50mg/100g
第五名,草莓,维C含量47mg/100g
第六名,木瓜,维C含量43mg/100g
第七名,金桔,维C含量35mg/100g
第八名,橙子,维C含量33mg/100g
第九名,柚子,维C含量23mg/100g
第十名,柠檬,维C含量22mg/100g。原来鲜枣才是水果维C之王!
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