卵磷脂食物含量排名 心理 关注:2.91W次 含卵磷脂最多的食物有:牛奶,动物的脑,骨髓,心脏,肺脏,肝脏,肾脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。卵磷脂在蛋黄,大豆,鱼头,芝麻,蘑菇,山药和黑木耳,谷类,小鱼,动物肝脏,鳗鱼,赤腹蛇,眼镜蛇,红花籽油,玉米油,向日葵等食物中都有一定的含量。但营养及含量较完整的还是大豆,蛋黄和动物肝脏。 标签: 卵磷脂 含量 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/jdwm5j.html