手提的哑铃叫什么

叫提壶哑铃。

提壶哑铃可以提升肌力、肌耐力、肌爆发力，以及心肺耐力，主要用来增强身体的肌力，耐力，还有平衡能力，灵活性等。

提壶哑铃可以做出多种动作，蹲，跳，提，举抛等等，这样可以大量促进新陈代谢、燃烧卡路里、生成肌肉，从而对降低体脂和塑形起到积极作用。练习提壶哑铃要注意动作的准确，这样才能更有效的锻炼。

手提的哑铃叫提壶哑铃，是过去的石锁演变而来的。因为提壶哑铃，重量大一些。所以深受武术爱好者，和喜欢健身的人锻炼身体用。可以锻炼胳膊肌肉发达。