单手举15kg哑铃什么水平 心理 关注:1.87W次 举哑铃15公斤的话,属于健身者的正常身体。一般经常健身的人,他的身体素质会比正常人稍微好一些,举着哑铃的重量一般是10公斤到20公斤之间的,而不经常健身的人的极限一般是10公斤,这里指的是没有经过专业训练的普通人。专业运动员可以举30公斤以上的哑铃。 标签: 哑铃 单手 15kg 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/0oj642.html