山药葛根玉米粉是粗粮吗

山药葛根玉米粉是粗粮，而且还是非常健康的粗粮非常适合大家用于养生需求的使用，同时也可以促进人体整个身体素质的提高，对人的发展有非常大的帮助作用。

这三样食材属于粗粮的范围之内，但是这里面的葛根也有一定的药用作用，在我们实际生活当中，多吃一些玉米和山药都是特别好的，可以达到平衡营养的目的，而且这些粗粮当中膳食纤维也很多

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这个山药葛根玉米羹都是粗粮，营养代餐，低脂高饱腹，就是玉米本身的味道里面还有些红枣味，微甜早餐或平时饿了吃，都是很好的粗粮。