五红汤做豆浆好还是熬水好

煮的好

一般来说五红汤都是用水煮的，长时间的水煮能够把五红汤的精髓熬出来煮出来。

如果你使用破壁机的话，虽然它能把五红汤的材料打碎，但是他并没有起到煮出精髓的作用，吃起来它的这个作用会比较的低，没有煮的效果要好一些。所以一般建议你还是自己煮吧。

五红汤还是做豆浆比较好，因为豆浆就是把所有食材都打碎了之后直接喝，能够吸收的就比较全面，而熬水的话首先口味可能没有豆浆那么浓郁，而且豆子比较硬煮起来比较麻烦，煮不熟的话效果也不好，还有也没有豆浆好喝，豆浆做起来也比较方便

功效是一样的。而且打豆浆的话可以最大程度把食材里的营养物质融入豆浆中，有助于我们更好的吸收。五红汤里面用到的食材主要有红枣、花生豆、枸杞、红小豆，红糖一起熬煮而成，对女性来说是补气血的圣品。平时还要注意不要熬夜，养成规律的作息。