小米煮干饭的升糖指数 心理 关注:1.46W次 升糖指数64小米本身的升糖指数并不高,只是小米的升指数还要取决于烹饪小米的方式。如果将小米煮成小米干饭,通常升糖指数不会明显升高,但是如果将小米熬成粥的形式,升糖指数会大大升高。 标签: 干饭 升糖 指数 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/nx0y5x.html