初中生哑铃多少公斤的合适
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初中学生哑铃十公斤左右最为合适
对于学生而言,身体力量素质都已经发育到了高峰,但即使如此,绝对力量还是相对较小,所以对于学生来说,哑铃的重量不宜太重,当然,如果太轻的话,也不能锻炼到手臂的力量,所以十公斤左右的重量最为合适学生进行锻炼
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初中学生哑铃十公斤左右最为合适
对于学生而言,身体力量素质都已经发育到了高峰,但即使如此,绝对力量还是相对较小,所以对于学生来说,哑铃的重量不宜太重,当然,如果太轻的话,也不能锻炼到手臂的力量,所以十公斤左右的重量最为合适学生进行锻炼