先蒸桑拿还是先搓背

肯定是先蒸桑拿然后搓背，这是跟洗浴的顺序有关。到了洗浴中心洗澡的话肯定是利用水池子浸泡，使自己全身的毛细血管全部泡开后再蒸桑拿，这样可以使身体内的毒素全部排干净。而且实际上的一个都松软后去搓背就会达到很好的效果。所以顺序是蒸桑拿再搓背。

当然是先洗澡搓背，然后再蒸桑拿。汗蒸时会出很多汗，如果身上有泥的话很不舒服的，而且汗蒸完，6个小时之内不要洗澡。所以要先洗澡后汗蒸桑拿。

桑拿(Sauna)，又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。

先搓背

一般洗澡顺序应该是在洗澡前蒸，因为蒸的时候毛孔会扩大和张开。如果不提前清洗，身体上的污渍可能会导致毛孔堵塞等症状。因此，一般来说，洗澡的正确顺序是先洗澡，然后去出汗和蒸汽。然而，一些特殊的群体不能使用汗蒸桑拿的。心脏病患者是不建议进行汗蒸桑拿的。因为这样的患者去做汗蒸，容易做成猝死的症状。