弯举20公斤什么水平

深入讨论这个问题之前，我们不能忽略一个非常重要的前提，那就是你的体重是多少?

一般来说，体重越大的人，力量也相对越大，体重越小的人，力量就相对较小一些。如果你，体重高达一百公斤，那么即便是用20公斤的哑铃做单臂弯举，也不算太稀奇。相反，假如你的体重只有50公斤，60公斤，那么，即便你是用20公斤的杠铃，做双臂杠铃弯举，力量水平也相当不错了。